预产期是不是要多走动 预产期到了要不停的运动吗

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马上预产期肚子发紧发硬下坠感强到底要不要多运动?

到了预产期的孕妇，如果感到肚子发紧、发硬的话，如果没有疼痛的感觉，这就是假性宫缩，并不是要生产的征兆。

一般分娩预产期到来时，是正常的生理现象，也是分娩的症状。这是为了放松你的思想。只要没有其他异常，不用太担心。这时要注意适度运动，有利于顺利分娩。

只要妈妈感觉不疲劳，可以接受这样的运动强度，都可以适当做些运动。如果身体开始感觉到疲劳，就应该停下运动休息休息。

预产期到了,每天可以走多少步?

这个要根据个人的身体情况的。我那时候每天都有坚持半个到一个小时散步的。所以如果你的身体比较好的话，可以多走走，这样子有助于顺产。可以选择在早晨吃过早饭，出门溜达溜达，还有下午四点以后去散散步。

而如果孕妇身体健康，胎儿情况允许的话，那么孕晚期一天散步可以走五千步到一万步的步数。

走路在整个孕期，我基本都是自己上下班。从怀孕初期到孕4个多月，开电动车；孕5个月后，早晚上下班走路半小时，再算上饭后散步，每天都是一万步起步。一直到孕39周后，怕随时可能发动，才偶尔打车。

临近预产期的时候,孕妇应不应该多做一些运动?

1、导读：越靠近生产，准妈妈越要注意安全，但这不表示你不能运动。运动可以帮助你分娩顺利，所以你应该持续。轻重量训练、游泳、瑜珈等都是非常适合你的温和运动，你可以进行，只要记住补充水分、注意安全即可。

2、适当的散散步，做做操，累了就休息. 离预产期还有几天为孕晚期。 进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。

3、做孕妇保健操、多吃水果和蔬菜、吃一些蛋类物质。

4、孕妇应当在第8个月的情况下就开始做健身操，这样的话才会在制造的过程中发挥功效。8～10个月这段时间，尤其是临近产期的孕妈妈，增加体重，身体压力很重。

5、不要多运动，因为马上预产期，这时候多运动会对孕妇造成身体上的不适，进而会影响到胎儿。这些现象足以证明了，马上就要生产了，这个期间轻微的运动一下是可以的，散散步也是最好的，切忌剧烈运动，快走。

38周多,还要运动吗

1、怀孕三十八周不要剧烈运动在怀孕中期胎儿稳定的时候，可以适量进行一些有氧运动。不仅可以缓解孕妇的劳累，还可以帮助孕妇锻炼盆底肌，有利于自然生产，对宝宝身体和大脑发育很有帮助。

2、孕38周要注意哪些1 适当运动：怀孕38周时，尽管你的身体越发沉重，但是一定要记住，产前经常做力所能及的活动对即将到来的分娩有很大帮助。

3、怀孕38周做什么运动 孕38周的你随时都有可能临盆，所以不要太过劳累，每天的运动都是以散步为主，不要进行太过剧烈的运动。坚持做孕妇操，学习分娩时的出力动作与姿势，学习分娩呼吸法等各种有关分娩的项目等。

4、平时不能总是坐着或者躺着不动，最好适当运动锻炼身体，可以促使身体分泌催产素，促使胎儿尽快发动。要注意放松心情，不要太紧张或者太焦虑。

5、因此准妈妈在白天时候最好是多休息，这也许是准妈妈在没有任何的负担放松的休息。这个阶段还是要继续坚持宝宝的胎动。虽然现在宝宝的活动场地不大，但是还是会继续的运动。

预产期快到,是多运动还是少运动

1、离预产期很近了，不要太累了，当时医生告诉我是产前几周不要太多运动，你不用刻意运动，没事出去走走，毕竟快生了，还是注意点好。

2、引言：怀孕晚期的时候既要有适当的运动，也要适当的休息，在后期的时候不要太过劳累，同时在运动的时候尽量要保持平衡，注意脚下的安全，避免重心不稳而摔倒，少去一些人多的地方，如果外出的话必须有人陪同。

3、当然，如果孕妇有宫颈机能不全、前置胎盘、羊水过多、有早产史等，则应多休息，不宜剧烈运动。3 注意数胎动 胎动可反应胎儿在子宫内的安危状态，临近预产期，也要注意数胎动。

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