孕中期每天喝多少ml水合适 孕中期每天喝多少ml水

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孕妇一天要喝多少水合适?

专家建议，孕妇每天要喝6-8杯水，总量在2000ml左右（包括食物中的水分），尤其是早上，起床第一件事情就来一杯白开水，既能弥补前一天晚上的水分流逝，还能帮助排毒（水是新陈代谢最重要的介质）。

而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。喝多少水就够了呢？你每天至少应喝6-8杯8盎司的水（共计48-64盎司，1盎司等于235克）。另外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。

而中国居民膳食孕期膳食宝塔中建议没怀孕时一天喝1500－1700毫升的水，而怀孕后需要增加200毫升的水也就是每天喝的水达到1700－1900毫升。而要注意的是这些水包括我们喝的汤，喝的奶，喝的稀饭中的水分。所以并不是说一天要喝这么多白开水。我们每天喝的水分在达到这个量才可以满意身体生长发育的需求。

孕妇在孕早期和孕中期每天应摄入1500毫升水，即5~6杯水，孕晚期应减少饮水量，最好每天不超过1000毫升。整个孕期，随着子宫越来越大，肾脏等器官会受到挤压，孕妇的托尿功能会减弱。如果你喝太多水，会造成不必要的麻烦。大家都知道白开水没味道。许多孕妇说她们根本不喜欢喝白开水。

和午餐后半小时喝水相似，这时候喝水有助于帮助消化，怀孕期间，千万不要等到口渴了才喝水，那样就是说明身体水分已经失去了平衡。睡前一小时 睡前一小时再喝一杯水，这样保证一天至少喝六杯水，满足身体所需，也不会因为晚上喝水太晚或者喝水太多，而频繁上厕所，影响到睡眠。

羊水少怎么最快补上来

1、羊水少只能是慢慢补充就可以补充上的，如多喝汤多喝水，还有类似水份多的水果和蔬菜都是可以多吃的，这样慢慢积累起来，羊水又会上来的。

2、摄取大量水分是孕妇羊水少补最快的方法之一 孕妇羊水少时可以通过大量喝水来增加羊水，在两小时内饮用2000ml水就能短时间的增加羊水量，但是一段时间后羊水量就会下降，不能持续很长时间。孕妇平时应多喝豆奶等营养价值高的饮品，一日三餐中的汤品也不能少。

3、比如这段时间，妈妈可以大量的喝水，两个小时之内饮水量要超过2000毫升，这样补充羊水的速度是非常快的，不过只是暂时的，如果缺少严重，还需要配合医生进行输液补水，有需要的情况下，通过羊膜腔进行灌注，这些是效果比较好的。

4、个月羊水少怎么补最快 第一，输液充氧。孕妇羊水少的情况较严重时，应立马采取输液的方式，快速增加羊水，同时应立即补充氧气，也能增加羊水量，更能避免腹中胎儿因为羊水少而缺氧。第二，补血。

5、羊水过少的孕妈妈注意监测羊水情况，定期去医院做胎心监护，在家也要注意数胎动，出现异常情况尽快去医院。注意休息羊水少时宝宝容易缺氧，孕妈妈要注意休息。如果是由于孕妈妈本身血容量不足或者缺氧导致羊水少，可采用大量喝水喝汤、输液、补氧的方法，也有一定的疗效。

怀孕期间准妈妈要喝多少水呢?又该如何正确喝水呢?

1、专家建议，孕妇每天要喝6-8杯水，总量在2000ml左右（包括食物中的水分），尤其是早上，起床第一件事情就来一杯白开水，既能弥补前一天晚上的水分流逝，还能帮助排毒（水是新陈代谢最重要的介质）。

2、综上所述，孕妇每天喝的水量要以2000毫升为基础，还要进一步适当增加。具体多少，取决于个人情况。一些孕妇建议，每天喝那么多水，可能会吐，所以放入柠檬片后，酸的味道更容易被孕妇接受。水是生命之源对人体来说，水是日常生活中不可缺少的重要因素之一。多喝水能解毒人体，有促进皮肤的美容作用。

3、同时，准妈妈每天摄入的水分在1000毫升～1500毫升为宜，可以供应循环和消化。如果准妈妈进水量过少，就会导致血液浓缩，对胎儿的新陈代谢不利 ；如果准妈妈水份摄取过多，又会加重肾脏负担；如果准妈妈已发生肿胀，每天在1000毫升以内为宜，以免加重妊娠水肿，导致妊娠疾病。

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