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刨腹产月子里都能吃什么菜,剖腹产月子里可以吃什么菜
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剖腹产月子餐菜单
月子的饮料:材料:山楂肉、荔枝壳、观音串加入十倍米酒水中,烧开烧滚,滤出。加黑砂糖搅拌均匀,在容器中冷藏。喝时加热,每天不超过500CC,可一次多做点。山楂肉、荔枝壳、观音串可以单独选用,也可以搭配使用。生化汤:材料:当归,川穹,桃仁(去芯),烤老姜,炙草(蜜甘草)。
剖腹产月子餐食谱表图如下:第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。第二天:早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
第二十一天到产褥期结束吃“补”的食物,比如羊肉、土鸡、红枣、牛肉等。
作用:山楂粥是剖腹产后新妈妈初期的理想营养食谱,具有开胃消食、活血化瘀的功效,改善剖腹产产后出现恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状,促进新妈妈子宫的恢复。原料:山楂、粳米各200克、白糖30克。
剖腹产第一周月子餐菜谱如下:剖腹产后要等到产后二十四小时候后,肠胃功能正常时才可以吃东西,简单来说就是放出屁后才可以进食。一般来说前几天以流食为主,可以喝一些粥、汤面等等。等到肠胃功能正常后才可以进行普通的饮食。
剖腹产坐月子吃什么菜
坐月子的人日常饮食肉类和蔬菜类推荐如下:推荐:原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦,每次选择4种以上即可。
您好!我给您推荐一些我个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。 素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。
芽菜炖排骨。配料:排骨,新鲜的黄豆芽,生姜,料酒,盐。做法:将排骨洗净放入沸水中焯水后放入汤锅中,加入水、料酒和生姜,大火煮1个小时后放入洗净的黄豆芽,煮沸后用小火煮15分钟,再用盐调味。这种汤味道鲜美,有催乳的作用。米酒蒸蛋。材料:米酒,糖桂花,鸡蛋,糖。
产妇饮食的重要原则是:少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜:红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等,以姜或蒜同炒。建议水果:苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等,不冰、少量为佳。
剖宫产妈妈月子饮食5大要点: 饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。 主食种类多样化 粗粮和细粮都要吃。
在准备月子餐的时候,要记得根据产妇的身体状况进行调整。比如有的孕妇有秘密大便,你就要多准备一些富含膳食纤维的食物,比如红薯、香菇、紫菜等。不同的产妇健康状况不一样,月子餐里的菜也不一样。产后子宫恢复:无论是顺产还是剖腹产,子宫的损伤都是不可避免的。
剖腹产坐月子吃什么菜谱
1、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。 干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。 红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。 猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。
2、您好!我给您推荐一些我个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。 素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。
3、清炒芥兰菜 芥兰菜是平性的蔬菜,食用可以补充人体需要的膳食纤维,再者还可以降低胆固醇的含量,能够起到预防心脏性疾病的作用,适合产妇食用。但是注意不要生吃,也不能吃太多,芥蓝菜食用过多性激素的分泌会被抑制。
4、如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6-8次给予。在术后第二天,可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等,每天吃4-5次,保证充足摄入。
5、食物部份与剖腹产后第一周相同,新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐,药膳部份则改用杜仲,可以加杜仲茶作饮料喝。
剖腹产坐月子可以吃什么蔬菜好
1、坐月子的人日常饮食肉类和蔬菜类推荐如下:推荐:原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦,每次选择4种以上即可。
2、剖腹产可以吃的蔬菜和水果如下:水果:水果通常可以选择苹果、香蕉、草莓、西瓜等,其中含有维生素、胡萝卜素等多种营养成分,且水分较多,有助于缓解口干、口燥,对于促进剖腹产后身体恢复具有一定的帮助。
3、坐月子后最好吃以下蔬菜:一是绿叶蔬菜,包括芹菜、菠菜、橄榄类蔬菜,富含维生素和胡萝卜素,有利于身体的恢复;杏类蔬菜,以莲藕为主,适当吃些莲藕,促进淤血的排出;第三,黄色蔬菜,主要是豆芽和南瓜,富含胡萝卜素,可以延缓衰老。
4、它富含维生素和锌,能够增强免疫力,是坐月子妈妈们的理想选择。吃青萝卜,不回奶!青萝卜不会导致回奶,而且,对于剖腹产的妈妈,医生通常会建议适量食用萝卜或喝萝卜水来帮助身体排气,缓解腹胀。助力胃肠健康青萝卜中的芥子油可以加快胃肠蠕动,预防便秘,提高食欲。而其中的糖化酶则有助于身体更充分地吸收营养。
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