孕中期不消化便秘四天（孕中期便秘肠胃不舒服）

哈喽！相信很多朋友都对孕中期不消化便秘四天不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！

孕妇便秘有什么推荐吗,有时候不敢用力?

可能是运动量减少，饮食积滞引起的便秘，可以使用开塞露缓解便秘症状为好。

如果单纯是排便间隔时间延长，大便排出还算畅通，这就不属于便秘。若除了有大便间隔时间长外，还伴有大便干燥或排便困难，或排便有不尽感、下坠感，那就真的是患了便秘的疾病了。另外，有少数准妈妈到了孕晚期后，排便时总是担心会导致胎儿掉出来，不敢用力，也是便秘的原因之一。

问题分析： 你好，怀孕后，由于大量的雌激素的影响，胃肠张力下降，导致胃肠蠕动减慢，容易出现便秘，并且容易诱发痔疮或原有痔疮症状加重。 意见建议： 建议：每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，平时多喝水，多运动，多吃含纤维素多的食物，避免久坐久立，一定要坚持每天排便避免大便干燥密结祝你健康。

这情况可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。

孕中期常遇到的哪几大难题,孕妈妈中招的不在少数?

1、妊娠便秘很多女性怀孕后运动量减小，长时间久坐或平躺着不爱运动，促使肠道的消化功能降低，这个就加剧严重便秘的水平。到将要孕妇分娩阶段，严重便秘就会越来越比较严重，孕妈妈常常几天没有大便，乃至1-2周也没有大便。比较严重时发生肠梗堵，引起早产儿，威胁母婴用品安全。

2、孕期水肿容易发生在孕晚期，因为此时子宫已经大到一定程度，所以到了孕晚期，孕妈妈就每天要注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿。想要有效来缓解孕期水肿，孕妈妈每天至少卧床休息9-10个小时。坐着和睡觉时把脚抬高，以血流量增加，增加尿量，从而减轻水肿。不穿过紧的袜子和鞋子。

3、孕期便秘 到了孕中期胎儿增大的过程中会挤压内脏器官，会让肠胃蠕动的力度减小，食物残渣排不出去，就有可能导致便秘。有过便秘的孕妈妈知道她的痛苦，为了预防这种情况的发生，孕妈妈可以这么做。应对：（1）少食多餐，给食物留出消化的时间。

4、— —夜里辗转难眠 到了孕中期孕后期，孕妈妈常常会失眠，无论怎么睡都会觉得不舒服，有时候好不容易睡着了，又会被胎宝宝的胎动吵醒，当看到自己老公睡得四仰八叉时，就会莫名的生气。

孕妇便秘怎么办呢?用什么比较好呀?

多吃糙米。糙米里面含有很多的纤维素，纤维素有刺激肠道运动的作用，能促进食物的消化，患有便秘出血的孕妇，多吃糙米能很好的促进肠道的蠕动，增加排便，减少便秘。早上起床空腹喝一杯水。

添加蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

吃常益生益生菌，专调理便秘，受到广大孕妈妈的好评 每天早上饮一杯冷开水或冷牛奶会促进肠蠕动，有利于大便的排出；平时吃些水果像西瓜、苹果、香蕉，都是润肠通便的，蔬菜的话有韭菜、芹菜、还有大白菜这些都是通便效果比较好的。避免烟酒，禁食辛辣油腻的食物，避免熬夜等，孕妇也要积极适量参加锻炼。

您好！孕妇便秘是正常的事情，要少吃容易上火的东西，平常可以适当的吃一些粗粮，帮助促进肠蠕动。每天要多喝水，可以适当吃点益生菌，益生菌可以帮助调节胃肠道，改善便秘情况。蔬菜水果还是要多吃。 意见建议：饮食要低盐少脂，蛋白质、维生素、矿物质等营养素要充足。

孕妇便秘应注意： ① 养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。 ②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。

孕妇便秘受激素的影响，并且与胎儿增大压迫肠道有关，注意不可乱用譬如大黄类的攻下泻药，否则会引起流产、早产。指导意见：孕妇便秘以润肠为主，譬如平常吃点芝麻粥，多吃富含纤维素的食物，或者吃益生菌调理，如常益生益生菌。早上起床后空腹喝一杯淡盐水，刺激肠蠕动。

到此，以上就是小编对于孕中期便秘肠胃不舒服的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。