剖腹产便秘吃什么水果最快排便刨腹产妈妈便秘吃什么汤

古恴 2024-09-20 00:52:03 29

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孕妇便秘喝什么汤

1、治疗便秘的食疗方法肉苁蓉菟丝子猪腰汤肉苁蓉60克、菟丝子30克、猪腰3个、红枣10个、生姜3片。肉苁蓉、菟丝子红枣去核，浸泡片刻猪腰洗净，切开去其脏杂，并用刀尖挑去白脂膜，再用食盐反复洗净切片。

2、B：椰子乌鸡汤方法参考：老椰子1个、（可叫卖家帮您去皮削好块状、椰子汁保鲜袋另装最后下）乌鸡1只剥皮去头尾斩件、蜜枣2粒，一齐放煲5-2小时、最后倒入椰子汁滚起加极少盐吊味。

3、黄瓜瘦肉汤 (特别适合怀孕晚期有点儿水肿的准妈妈)原材料：黄瓜1至2条，猪瘦肉200克。

4、萝卜排骨汤：萝卜含有钾、镁等多种矿物质；排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材。萝卜排骨汤味道清淡鲜甜，还能帮助孕妇祛水肿。海带豆腐骨头汤：此汤含有大量的钙质，非常适合孕期妈妈食用。

（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。

可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，能有效缓解便秘。多喝水早晨空腹喝些蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，有助于排便。然后过半个小时再吃早饭，每次饭后喝一袋酸奶。

香蕉香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

便秘是一种常见的症状，其主要的发病因素不详。其治疗主要是饮食调整，建议多吃新鲜瓜果蔬菜、多喝水，养成定时排便的好习惯，建议必要的情况下可以口服杜密克缓解不适。

足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过，另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁，花生米，芝麻，菜籽油，花生油等，它们都有良好的通便作用。还有就是吃一些新鲜水果，比如香蕉、苹果、梨等。

坐月子便秘怎么办之饮食方面调理可以每天早上起来空腹喝一杯白开水，再来几根煮熟香蕉的并且保证香蕉是热的或者是温的，或者将香蕉切成小段，放在米汤里，热了再吃。这一方法效果还是很显著的。

1、芹菜茭白汤新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。四物五仁汤当归、熟地各15克，白芍10克，川芍5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜萎仁各10克，水煎2次分服。

2、芹菜茭白汤新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。茼蒿汤取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日一次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。

3、女性坐月子如果出现了便秘的症状，蔬菜汤可以迅速的帮助排便哦，像一些菠菜汤，在制作菜肴的过程中，可以多放一些香油或者是橄榄油，能够起到一定的促进排便的作用。

4、丝瓜汤丝瓜是一种很常见的食材，营养丰富，丝瓜含有的丰富的维生素，还具有提高免疫力的作用，产妇吃丝瓜，会更加不容易生病。

小伙伴们，上文介绍刨腹产妈妈便秘吃什么汤的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。