预产期前几天开始紧张（预产期前几天心情烦躁）

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孕妇分娩前几天的征兆有哪些

1、阵列收缩孕妇在分娩前通常会有不规则的子宫收缩。与产后子宫收缩相比，子宫收缩通常持续时间短，不规则，强度不会逐渐增加。收缩通常只会引起孕妇轻微的腹痛，仅限于小腹。疼痛疼痛是孕妇分娩前最常见的症状。

2、小便次数增加 临产前十多天，胎先露部下降进入骨盆，子宫底也随之下降，因压迫了膀胱，使膀胱储尿量减少，小便次数就增加了。

3、子宫底降低：在正式分娩前两周左右，孕妇会出现子宫底下降、腹部向前下部凸出现象，此时胎动较前减少，孕妇感觉上腹部较为舒适，呼吸较前畅快，胃口增加，但有尿频及下腹坠感或腰酸腿痛，行动不便，阴道分泌物增加。

4、分娩前的症状子宫底下降：初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。

5、子宫收缩：分娩前数天，孕妇会感到腹部一阵阵变硬，可伴有轻度坠胀感，这就是子宫在收缩。这时的子宫收缩往往持续时间短，间隔时间长短不一，常常在夜间出现，清晨消失，宫口不会扩张。

快到预产期了,心里很恐惧该怎么办?

1、问题分析： 你好，一般情况下，多数孕妇在产前都会有恐惧症的，这是属于正常的，自己应该适当的进行调整心情，以免影响胎儿的生长发育。

2、预产期快到了，许多准妈妈开始感到焦虑和恐惧。这是很正常的心理反应，但我们可以采取一些方法来缓解这种情绪。阅读分娩书籍不要过度想象分娩的痛苦，可以通过阅读有关分娩的书籍，了解分娩的过程和应对方法，增加自己的信心。

3、孕后没事就看看关于分娩时该怎么做的书籍，自己心里先有个谱，不打无准备之仗，也就不会胡思乱想害怕了。多和老公聊聊天，多向生过孩子的朋友讨教经验，把自己的心情保持愉快，不要人为制造紧张气氛。

4、快到预产期了，心里很恐惧该怎么办？ 初产妇往往缺乏心理准备，对生产既感到神秘，又有些惧怕。有的孕妇往往会想象分娩时的疼痛，担心分娩不顺利，忧虑胎儿是否正常及胎儿的性别和长相是否理想等。

快到预产期了,自己一直很紧张,该如何调节自己的心情?

深呼吸和放松练习：通过深呼吸和放松练习来缓解身体的紧张感和焦虑情绪。可以尝试进行瑜伽、冥想等活动来帮助自己放松身心。

此外，还可以 听音乐剧、看书、弹琴、参加一些孕妇活动 等，就看自己的兴趣了，让自己开心是最重要的。

依据自己的爱好做一些转移注意力事情，如散散步、舒缓的音乐等，有益于镇静心态，缓解临产前焦虑和紧张。开展积极主动的心理暗示。

胎儿要出生前几天的征兆

1、见红：分娩前24～48小时，从阴道排出少量血性粘液称“见红”，或破水，即子宫内的羊膜囊破裂，羊水流出，也是临产的可靠征象。见红可能持续几天，每天有少许排出；也可能一下子突然见红。

2、临产前的6大征兆 腹部轻松　初孕妇在临产前1～2周，由于胎儿先露部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。腹痛。

3、·子宫收缩 分娩前数天，会感到腹部一阵阵变硬，可伴有轻度坠胀感，这就是子宫在收缩。这时的子宫收缩往往持续时间短，间隔时间长短不一，常常在夜间出现，清晨消失，宫口不会扩张。所以，你不必紧张。

4、分娩的征兆三：子宫颈开始成熟了 在分娩前的几天甚至几周里，假宫缩可能会做一些前期准备的工作，让你的子宫颈变软、变薄，也许还会使你的子宫颈稍微张开。

5、子宫底降低：在正式分娩前两周左右，孕妇会出现子宫底下降、腹部向前下部凸出现象，此时胎动较前减少，孕妇感觉上腹部较为舒适，呼吸较前畅快，胃口增加，但有尿频及下腹坠感或腰酸腿痛，行动不便，阴道分泌物增加。

6、产前症状：分娩开始前，常有一些先兆症状（称为“临产先兆”）。这是胎儿向你发出的一连串“信号”，这些你都可以感觉到的。

越临近预产期,准妈妈就越紧张,怎么做才能让准妈妈轻松备产呢?_百度...

1、保持良好的睡眠，调整睡姿可以提高子宫的血流量；可以适当地散散步，增强下肢功能；另外的时间可以静坐休息，让下肢得以放松。最重要的是，家人要协助孕妇做好心理疏导，让她切莫慌张，保持平和的心态。

2、在进入预产期时，如果选择顺产的宝妈们就应该多加走动，这样的话有助于胎儿入盆，促进宫颈口的打开，在分娩的时候能够更加顺利，减少妈妈的`痛苦。

3、准备好待产包，孕妇和宝宝的住院用品，孕妇要预约好分娩的医院和确定陪产人员。 保持充足的睡眠，能让孕妇体力充沛，这样对分娩有帮助。

4、比如：一次性内裤、卫生巾、婴儿口水巾等等这些东西才能帮到大忙。妈妈可以去买那种商家准备齐全的待产包，不仅种类齐全，而且能让妈妈少花很多冤枉钱。

5、在剖腹产的过程中，如果允许陪产，准爸爸们最好选择离准妈妈越近越好，哪怕不是直接站在产床前，也应该选择一个让准妈妈看得见的地方，这对产妇的情绪很有帮助。

很多孕肚在临近预产期的时候会变得很焦虑,这是什么原因导致的?_百度...

此外，因为胎宝宝部位降低，对隔肌的工作压力减少，吸气也变的流畅了一些。

孕妇紧张会使自身免疫力下降 国内外研究显示，女性在怀孕及分娩前后，如果心理经常处于焦虑状态中，那么自身免疫力就会相对较低。专家指出，长期情绪紧张的孕妇，会使身体变得衰弱，而身体衰弱的人很容易感染疾病。

这些对周围人的不信任，会让孕妈很焦虑。孕妈的焦虑源于对孩子和自己未来的担忧，害怕自己在生产时和生产之后可能会产生的失控感。

家人的陪护，尤其是丈夫，在这个重要的时间里一定要尽全心全力时刻陪伴在孕妇身边。有很多女性朋友都有这样的心理，都是很正常的，如果害怕生孩子就选择不生那么就错过做母亲的机会，老了肯定会后悔的。

八个月大的宝宝还处于对事物触碰的阶段。如果看到自己喜欢的东西可以爬过去或者伸手拿。

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