剖腹产后坐月子可以吃木耳吗

古恴 2024-09-21 11:04:56 18

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剖腹产坐月子饮食指南

1、当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。

2、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。

3、第二天可食用半流质食物，如鱼肉、肉末、烂饭等。适量喝萝卜汤为帮助肠胃道正常运作，产妇可适量喝些萝卜汤。萝卜汤有助于促进肠胃蠕动，帮助产妇恢复肠胃功能。

剖腹产第四天的话应该是通气了，基本什么都可以吃了，可以吃黑木耳。

坐月子能吃木耳。因为木耳可以补血，最适合坐月子的时候吃。而且木耳含有丰富的纤维素、植物胶原，可以促进肠胃蠕动，避免产妇出现便秘的现象。另外，在坐月子的时候吃木耳还可以提高母乳质量，宝宝吃了骨骼会快速增长。

剖腹产坐月子，在产后24/48小时左右排气后可以适当吃易消化流质或半流质食物，以后可以慢慢过渡为普通饮食，饮食应多样化，多吃含铁、蛋白质和维生素、矿物质多的食物。

剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

温和性蔬菜都可以。水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜为宜。产后所有的食物及饮料，都要吃得温热，不能冷吃。

剖腹产后能吃木耳吗产后是可以吃木耳的，并且据营养专家说，产后吃木耳好处有很多呢。

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