刨腹产恢复后两年饮食_剖腹产两年后需要检查什么

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剖腹产后饮食应该吃哪些

剖宫产妈妈月子饮食5大要点： 饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。

干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。

易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。

剖腹产后，产妇身体虚弱，脾胃功能未完全恢复，伤口、饮食等护理非常重要。

剖腹产后的饮食食谱

(1)食谱一：五圆鸡 材料准备：母鸡1只，荔枝肉、桂圆肉、小枣各30克，枸杞子、莲子各25克。白胡椒粉、姜片、葱段、盐、冰糖各适量。

剖腹产后第一天食谱 早餐7：30 红糖小米粥 食材：小米100克，红糖30克。做法：将小米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入小米煮粥，烧开后，撇去浮沫，再煮至粥熟，投入红糖，搅匀即成。

鸡汤面条 原料：面条120克(够吃即可)、麻油鸡汤少适量，香油少许 做法 将面条用水煮熟捞起放于滤水盆(绝不可用冷水冷却)；淋干后，趁面条沿热时，淋上几滴香油，搅拌均匀即可，放入保鲜盒内。

剖腹产月子餐30天食谱：刚做完手术前几天没有通气时最好不要吃饭，一般2-3天通气后建议吃小米粥、挂面等易消化食物。随着身体恢复，喝汤类比如鸡汤、鱼汤等可以促进身体恢复，还能够促进奶水增多，有助于哺乳。

剖腹产后需要注意饮食，合理的饮食有助于恢复身体。以下是适合剖腹产后食用的主食食谱。萝卜水刚动完手术一天后可以喝一碗萝卜水，可以促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。

猪血、乌鸡、鲳鱼、黄鱼、章鱼、鳗鱼、鳝鱼、海参等等。容易回奶的食物：豆豉、乳鸽、韭菜、苦瓜汤、巧克力、花椒。科学的催奶月子食谱，不是狂吃大鱼大肉和猪脚。比这些更有效的是豆制品和有机蔬菜。比如：豆浆和青椒。

剖腹产后怎么通过饮食来帮助产后妈妈恢复?

红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。

让宝宝玩水、沙、泥土；让宝宝光着脚走路；学习游泳；洗完澡后用比较粗糙的毛巾给宝宝擦身体；用电吹风给宝宝吹干身体；用毛刷给宝宝刷身体等。 谨慎对待剖腹产儿的情绪问题，不要训斥和惩罚他们，要慢慢引导纠正。

多饮水：保持充足的水分摄入对于产后恢复非常重要。喝足够的水有助于预防便秘、促进乳汁分泌和维持身体的水平衡。

锻炼：可以开始做一些运动骨盆的体操了，这是非常简单但效果很好的练习：妈妈们先尝试收缩阴道的肌肉，然后尝试着上提阴道，数到第十下的时候，再放松。

剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主 剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。

当排气后，剖腹产的新妈妈就可以吃些东西了，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，饮食要注意多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等等； 特别提醒剖腹产的新妈妈注意，在未排气期间，饮食有诸多需要注意的地方。

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