孕中期发胀吃什么调理,孕妇中期胀气怎么办

朋友们，你们知道孕中期发胀吃什么调理这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！

怀孕23周,肚子偶尔发胀是怎么回事?如何有效缓解?

♀适度活动要保持适度的活动，因为很多女性在怀孕以后害怕胎儿出现流产或者是腹痛的表现，因此经常在吃完饭或者平时的时候就躺着不愿意活动，其实这种做法是错误的。

便秘也有可能导致肚子胀气，尤其是孕妇，便秘的情况会加重。这时候就要多喝温开水，以增加肠胃的蠕动，从而缓解便秘困扰，从而减轻因为肚子胀气产生的不适感。

激素增多：怀孕的女性体内会产生很多孕激素，导致肠胃的功能受到影响，蠕动强度不佳，而且分泌出来的胃酸也会减少，消化功能便会受到影响。对多数准妈妈来说，怀孕早期胀气最厉害，之后情况会慢慢好转。

此外，胎盘分泌大量性激素，其中孕激素可使胃肠道蠕动减弱，延缓了胃内容物的排空时间，因此一般的准妈妈都感觉到上腹部有饱胀感。肠蠕动减弱使粪便在大肠中停留的时间延长，水分逐渐被吸收，粪便干结而便秘。

孕中期肚子胀的原因及应对方法

1、如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，或是肠胃炎、胃酸过高，甚至是胃溃疡等疾病，孕期胀气的时间会持续比较久，持续到怀孕四五个月左右。预防孕妇肚子胀的方法 孕妇要少吃多餐。

2、多喝水：孕妇应该多喝水，以保持身体的水分平衡，促进肠道蠕动，饮食问题：孕期饮食不当也会导致肚子胀气。例如，吃太多油腻食物、高纤维食物或含有气体的食物（如豆类、洋葱、生菜等）都会导致肚子胀气。

3、孕中期肚子胀主要见于生理性宫缩、先兆流产和胃肠道痉挛等。

4、此外，胎盘分泌大量性激素，其中孕激素可使胃肠道蠕动减弱，延缓了胃内容物的排空时间，因此一般的准妈妈都感觉到上腹部有饱胀感。肠蠕动减弱使粪便在大肠中停留的时间延长，水分逐渐被吸收，粪便干结而便秘。

5、怀孕五个月肚子涨是怎么回事？引起这一症状的原因有很多，下面就来详细了解具体的原因吧。

孕中期早上起来肚子胀气挺痛的,应该怎么办?

1、先兆流产先兆流产表现为下腹部明显胀痛或腹部发紧发硬，疼痛感逐渐增强，这种情况需要立即就医保胎治疗。胃肠道痉挛胃肠道痉挛可能是由于胎儿的增长压迫到胃肠道导致胃肠蠕动减慢，从而出现胃胀气的症状。

2、首先要警惕是否由于饮食不当引起的胃痛，建议，应到医院就诊明确原因后在医生指导下对症治疗，平时饮食应以清淡易消化饮食为主，避免寒凉辛辣刺激性食物，加强孕期检查。

3、少量多餐要有效缓解胀气，改变饮食的习惯是首要之务。如果准妈妈已经感到肠胃胀气，却还进补又进食大量食物，在增加肠胃消化的负担下，只会令胀气情况更加严重。

4、出现肠胃气胀时，应适当进行锻炼或吃酸味食物，以免加重症状。

5、在怀孕中期，如果孕妇出现肚子疼痛，是应当检查一下，看看是否有子宫收缩造成的先兆流产，这种原因造成的腹痛症状，往往还会伴有阴道见红，腰部酸痛，或者是下腹部坠胀，并且肚子会发紧发硬。

孕中期胃胀气不消化

1、因为怀孕后期随着胎儿的张大，子宫也会像上增大，导致与胃相抵触，会引起胃胀胃消化不好，快到临近预产期的前1-2周随着胎儿的入盆这种情况就会缓解的。

2、你可以散散步增加肠蠕动。|||病情分析：怀孕后早期的腹部胀气，食欲差，反胃等，是由于雌激素分泌增多，抑制了胃酸分泌，影响食物的消化，导致胃蠕动减慢，所以胃肠胀气，消化不良。

3、当出现胃胀气的时候，可以用手掌适量的在腹部进行按摩，用打圈的方式，这样也能够缓解肠胀气的症状。不要总是宅在家中，总是久坐不动，可以饭后多出去散散步，散步也能够促进肠胃蠕动，促进消化吸收，能够让身体更加健康。

小伙伴们，上文介绍孕中期发胀吃什么调理的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。