预产期最来最近就紧张,临近预产期紧张焦虑怎么办

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快到预产期了非常害怕怎么办

1、需加强产前检查，需缩短检查的时间，并且随时和医生保持联系，告诉医生宫内的胎动情况，并且与此同时，还需B超随访羊水量，若无发现异常情况，则可以在家人或者是医生的密切监护下继续妊娠。

2、所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。当然消除生孩子恐惧症最好的办法还是家人在身边陪伴，让产妇感受到安全感，这样他们才会心情轻松的去生下一个属于自己的宝宝。

3、因此，在临产前，宝爸及家人，一定要多理解、关心、照顾宝妈，多鼓励宝妈，开解宝妈，给宝妈打气，让宝妈安心待产，家人的鼓励，对于宝妈放松心情，缓解紧张不安情绪，还是很有作用的。

4、提前规划好到医院的路线，备好孕妇待产包，安排好住院的陪护人员。而胎儿也是非常的身心健康，那就没什么可担心的。要记住生小孩似乎是全部女士都要经历的，别人可以成功孕妇分娩，你肯定也是可以的。

5、因为在医院待上几天，就能够很快的适应医院的生活，同时每天看着那么多的孕妇进进出出，就不会感觉到害怕了。另外也可以让自己的家人陪伴自己，这样即使非常的害怕，也能够跟家人沟通交流，转移注意力。

6、问题分析： 你好，一般情况下，多数孕妇在产前都会有恐惧症的，这是属于正常的，自己应该适当的进行调整心情，以免影响胎儿的生长发育。

离预产期越近为什么心里会越焦虑?该怎么办呢?

1、和过来人沟通 如果孕期感到不安，可以和自己的妈妈或医生、以及有分娩经验的妈妈交流，这样可以化解自己的迷茫，减少一些担心。

2、深吸一口气，慢慢吐出，反复几次，直到心情平复。转移注意力越关注一个东西，越胡思乱想，越想越怕，这时候可以和家人或朋友聊天，转移注意力，慢慢的就忘掉了。也可以看自己喜欢的电视剧或电影，以此来转移注意力。

3、寻求家人的帮助，减少独处的时间其实对于这些准妈妈来说，她们害怕的就是这个孩子不健康，害怕这个孩子不能正常的出来，会造成失血，或者说自己去世。这种情况主要就是因为自己了解相关知识不多，并且家人给的安全感不够。

4、孕妇紧张会使自身免疫力下降 国内外研究显示，女性在怀孕及分娩前后，如果心理经常处于焦虑状态中，那么自身免疫力就会相对较低。专家指出，长期情绪紧张的孕妇，会使身体变得衰弱，而身体衰弱的人很容易感染疾病。

5、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。担心孩子出生后，自己的身材会走形、自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。

6、对于妈妈们来说，在预产期的时候要想克服内心的焦虑和害怕，其实可以有几种方法。首先可以通过自己的老公，让他们来帮助自己克服这种恐惧的感觉。

离预产期越来越近,心里为什么会越来越害怕?

1、如果害怕就可以不用生了，或者就可以轻轻松松的生了，那每个准妈妈到了孕晚期啥也不要干，就躺床上担心好了！所以你只要清楚这一点你就不要去想那么多了。

2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。

3、越接近预产期，孕妈的心里也是越紧张和害怕，这也是多数孕妈都会经历的，属于产前焦虑症。

4、这时候你越是查相关资料，越是看生孩子的种种事例，越是着急担心。

5、离分娩越来越近了，一直在担心各种事情，比如生孩子的时候会不会很痛、分娩会不会不顺利等。

6、放松心态多想想肚子里的宝宝，如果妈妈感到害怕或者紧张的话同样会影响到宝宝的，胎动过于频繁就会引起Z宫收缩，导致早产等不好的事情发生。

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